Interwaly z Tomkiem
-
DST
49.55km
-
Czas
02:00
-
VAVG
24.77km/h
-
VMAX
74.13km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
190( 90%)
-
HRavg
140( 66%)
-
Kalorie 1428kcal
-
Sprzęt Bianchi via nirone 7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 lipca 2013 | dodano: 16.07.2013
mialo byc 100...
-
DST
61.57km
-
Czas
02:10
-
VAVG
28.42km/h
-
VMAX
69.79km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
186( 88%)
-
HRavg
150( 71%)
-
Kalorie 1487kcal
-
Sprzęt Bianchi via nirone 7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 lipca 2013 | dodano: 16.07.2013
Evening ride z Tomkiem
-
DST
52.15km
-
Czas
02:00
-
VAVG
26.07km/h
-
VMAX
55.80km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
189( 90%)
-
HRavg
146( 69%)
-
Kalorie 1233kcal
-
Sprzęt Bianchi via nirone 7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 lipca 2013 | dodano: 14.07.2013
Petla Zabierzowska
-
DST
101.73km
-
Czas
03:50
-
VAVG
26.54km/h
-
VMAX
64.02km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
197( 93%)
-
HRavg
151( 71%)
-
Kalorie 2596kcal
-
Podjazdy
1000m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 lipca 2013 | dodano: 10.07.2013
Rege
-
DST
21.26km
-
Czas
00:56
-
VAVG
22.78km/h
-
VMAX
61.13km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
189( 90%)
-
HRavg
144( 68%)
-
Kalorie 575kcal
-
Podjazdy
301m
-
Sprzęt Bianchi via nirone 7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 lipca 2013 | dodano: 06.07.2013
rege z Tomkiem
-
DST
32.41km
-
Czas
01:22
-
VAVG
23.71km/h
-
VMAX
57.28km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
186( 88%)
-
HRavg
133( 63%)
-
Kalorie 709kcal
-
Sprzęt Bianchi via nirone 7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 lipca 2013 | dodano: 05.07.2013
interwalki
-
DST
50.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
25.00km/h
-
VMAX
71.72km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
205( 97%)
-
HRavg
151( 71%)
-
Kalorie 1381kcal
-
Sprzęt Bianchi via nirone 7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 lipca 2013 | dodano: 05.07.2013
Kasina Wielka, Wiśniowa, Zasań.
-
DST
135.00km
-
Czas
05:20
-
VAVG
25.31km/h
-
VMAX
67.87km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
207( 98%)
-
HRavg
152( 72%)
-
Kalorie 3433kcal
-
Sprzęt Bianchi via nirone 7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 czerwca 2013 | dodano: 02.07.2013
Bardzo długi dystans, jak dla mnie, sporo podjazdów, zresztą ciekawych;) Zmordowałem się trochę, ale ładuje nogi taki wyjazd.
interwały
-
DST
21.85km
-
Czas
01:00
-
VAVG
21.85km/h
-
HRmax
195( 92%)
-
HRavg
138( 65%)
-
Sprzęt Bianchi via nirone 7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 czerwca 2013 | dodano: 02.07.2013
Dwa miłe treningi z Sylwkiem (II)
-
DST
70.00km
-
Czas
02:30
-
VAVG
28.00km/h
-
VMAX
67.87km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
202( 96%)
-
HRavg
145( 69%)
-
Kalorie 1300kcal
-
Sprzęt Bianchi via nirone 7
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 czerwca 2013 | dodano: 23.06.2013
Rozeznanie trasy na ostatnim etapie TdP, w Wieliczce. Oczywiście niektórzy Panowie musieli poszaleć hehe...
